今すぐに作れる細胞を強くするドリンクレシピ

今すぐに作れる細胞を強くするドリンクレシピ

抗ウイルス成分を含むにんにく、豊富なビタミンCで白血球の生産を増やすレモン、解熱、鎮痛作用、抗炎症作用など、感染症に効果があるとされる生姜を使ったドリンクです。

 

【材料】750 ml分

・白湯 750 ml
・アップルサイダービネガー 大さじ2
・レモン汁 1個分
・スライスにんにく2片
・チリ or カイエンペッパー ひとつまみ
・生姜のすりおろし 少々
・蜂蜜 小さじ1~大さじ1(お好みで調節)
【作り方】
1、白湯をつくり、ティーポットにアップルサイダービネガー、レモン汁、にんにく、チリペッパー、生姜のすりおろしを入れてかきまぜる。お好みで蜂蜜などの天然の甘味料を入れて3分ほどしたら完成。
今回はメルローズ ヘルスさんの蜂蜜入りアップルサイダービネガーを使用しました。
ビネガーのほかにもお酢で代用したり、チリペッパーも唐辛子を少量いれたりして家にあるものから作ってみてくださいね!750mlはたっぷりサイズなので一人で飲む時は夜や朝の置き換えにしたり、パートナー、家族とシェアして飲んでください。

皆さんの生活が健康で安全でありますように。